布朗只是决定了魔术的下限，上限得靠麦迪。

那这么一来，麦迪身上相当于挂了三个黄金级效果，训练的效果可想而知。

很快，汽车抵达球馆。

令唐森没想到，除了雅德·布奇勒，魔术全员竟然都来了。

跟众人一一打招呼，唐森默默叹气，这是要累死自己的节奏啊。

说是只练练身体。

可人家既然钱了，那唐森也不能捣糨糊啊，也得根据情况去制定训练计划，耗费精力去模拟。

十四个人，这可是一个大工程。

所以必须减少。

七八个人还差不多，自己精力跟得上，刚好也是球队主要轮换的球员。

剩下看饮水机的球员，唐森是真顾不上了。

不过这两天是体验课，所以也无所谓了。

等众人换好球衣，来到场地上，刚好差两分钟五点。

徽章可以生效。

那这场训练的效果就能够保证。

“来，热身吧。”

唐森带着众人，开始热身。

就拿布朗尤因他们现成的热身方案。

时间不短，足足用了快二十分钟，用多种训练项目，充分热身。

人群后面，史蒂文·亨特和杰里尔·萨瑟两个新秀凑在一起。

“感觉是不太一样。”亨特低声道。

唐森的热身项目多，更复杂，而且内线和外线球员都是分开的，不一样的热身项目。

萨瑟微微点头，他也有这种感觉。

热身这个东西，别看基础，但非常重要。

充分的热身，你会感觉到身体发热，心率被拉上来，像赛车比赛前，轰了几脚油门儿，高怠速，赛车已经做好了冲刺的准备。

而且热身到位的话，关节会活动开，肌肉群会舒展开，那种没热身，身体受限，迟滞的感觉会完全消失。

最重要的，你感觉到身体状态起来了，但又不会疲劳。

这个度并不好拿捏。

特德·阿尔佐尼科做为首席训练师，同样也重视充分热身的作用。

每场训练之前，他都会不短的时间让众人热身。

效果挺好的。

可就怕对比，同样的热身下来，萨瑟明显感觉到，还是唐森在度的拿捏上更精准。

细节见功夫啊！

别看就是一个热身，萨瑟已经感觉到了唐森的专业。

“史蒂文，你决定跟着他练吗？”萨瑟低声问道。

他年薪才90万，真请不起唐森。

关键像他们这样的，连出场时间都捞不到，训练了也没啥用。

尤其是亨特，在五号位上，他前面还有整整三个人，哪里轮得到他。

首轮秀啊，太浪费了！

“当然。”亨特毫不犹豫的道。

布朗的成长他太嫉妒了，甚至于产生假如自己跟着唐森练，说不定比布朗表现还要好的感觉。

今日美国都说了，布朗就是运气好，摊上了一个顶级训练师罢了。

所以他也要进步，哪怕把自己的工资全部掉。

见萨瑟还在犹豫，亨特劝说道：“杰里尔，相信我，你现在的付出是值得的，能有机会跟着唐训练，是我们的幸运。”

现在看着投入是不小，好像要把工资全掉一样，可只要练出来，未来拿到大合同，这点儿投入根本不算什么。

萨瑟抿着嘴没说话。

他还是舍不得。

而且唐森的训练真就那么好？

热身完毕，训练正式开始。

唐森直接归类成两拨。

内线球员，直接参考尤因他们的训练计划。

外线，就参考麦迪的，加量。

内线侧重身体对抗，需要练力量，练瞬间的爆发力。

外线也需要练瞬间的爆发力，但多了很多协调，核心力量方面的训练，侧重点是完全不一样的。

体验课嘛，唐森索性就主练身体。

一边盯着其他人，一边带着麦迪练。

他脊柱有问题，训练量和其他人不一样。

麦迪练的很专注。

他又找到了那种熟悉的感觉，就是酣畅淋漓，甚至于随着一组组训练结束，都能敏锐的感觉到身体在变化，还是好的变化。

就是这种感觉，让他愣是爱上了训练。

因为一直有收获。

而这种收获感，真的令人欲罢不能。

人一多，还有一个好处，那就是头衔的经验值涨的飞快。

这也是唐森接受哈德森提议的重要原因。

头衔才是最基础的加成，随着等级上来，效果只会越来越强。

整场训练持续了近三个小时。

一口气教14个球员，唐森也累的不行。

因为每个人的身体状况是不一样的，唐森会在训练间隙，不断的进行一天时间的快速模拟，这样可以了解他们对训练计划的接受程度。

所以像蒙蒂·威廉姆斯这样的老将，就要适当的减少训练量，提前结束。

年纪轻的，就得加量。

最终还是要努力让每一个人达到超量恢复的效果。

“安德鲁。”

帕特·加里蒂躺在地板上，扭头对德克勒克道：“我算是明白，你说的那种感觉是什么了。”

之前德克勒克经常跟他说赛季开始前，跟着唐森训练一个月的效果。

他描述了一种感觉。

说就是训练完，你身体处于一种很神奇的状态，脑子告诉你，你的身体很累，你应该好好休息。

但是呢，你身体并没有那种过度训练，透支的感觉。

就好像蒸了个桑拿，蒸的透透的，浑身上下肌肉都软了，耗尽了力量，但只会觉得通透，而不是疲惫到一闭眼就能睡过去那种。

总之一句话，很爽。

德克勒克扭头道：“我说的吧，唐很厉害的。”

加里蒂深以为然的点头，心下已经做出了决定。

合同年啊，至少今年必须拼一把，先把大合同捞到手再说。

不远处，亨特也是躺在地上，喘着粗气。

这一场训练经历下来，他确定了，今日美国没有胡扯，布朗的成功，还是唐森的功劳更大。

这一刻他甚至于有些后悔。

早知道这样，之前就不该矜持的，早就该跟唐森说，请唐森训练自己。

正想着，萨瑟走了过来。

他也喘着气，但刚刚好，浑身通透，他蹲下身，犹豫一下，低声道：“史蒂文，你能不能借我点儿钱，我的工资拿去买车了，信用卡也刷爆了。”

亨特愣了一下。

美国人一般不跟朋友借钱的。

萨瑟支吾着道：“我觉得你说的对，这对于我们来说是难得的机会，我必须要抓住。”

说完，想起自己之前的话，不免一阵尴尬。

(本章完)