('最近几天腰背实在太疼了，整个人都打不起精神来，感觉状态不好就没更新。

原本是打算等小说完本再去调理身体的，今天实在顶不住了，去找老中医看了看。

医生说是久坐，加上坐姿有问题导致背部肌肉太过僵硬了，两个肩膀也一高一低，脊柱侧弯，还有什么肝火旺、心火旺，大小毛病一堆。

刮痧拔罐后，医生又叮嘱我多休息几天，重新调整一下作息规律。

今天太晚就不更新了，明天恢复更新，大家多多体谅一下。

另外说一下书的事情，即将收尾了，原本计划是上个月就完本的，但最近几个月身体不适，更新的有些慢，所以就耽搁了，再次恳请大家谅解。

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