师叔仍是一如既往的语不惊人死不休。

江寒擦了擦茶水，尴尬道：“师叔，你说什么呢，我哪能有这种欺师灭祖的想法？”

沈荃笑眯眯地看着他：“是吗？你若是有这种想法，师叔也不是不能帮你的忙，反正你师父年纪也大了，嫁不出去了。”

江寒嘴角微微一抽，沈荃这是故意把自己往欺师灭祖的路上引啊！

“那师叔不也可以？”江寒忽然道。

沈荃脸色不变，笑容不息，道：“师侄，你的胆子真是越来越大了。”

江寒以为她生气了，正想道歉，谁知沈荃却笑吟吟的俯身上前，盯着他道：“但也不是不行。”

江寒情不自禁萧峰，忍不住吞咽了一口口水。

“师叔跟你开开玩笑罢了。”沈荃咯咯一笑，提起茶壶慢悠悠的倒茶，道：“师侄，你此次东征高句丽，沈蘅便与你随行？”

江寒道：“不错，沈蘅姐姐内力雄浑，武功深不可测。”

沈荃面露几分追思之色，道：“沈蘅的武学天赋一向是极高的，纵使是我也比不上她。小师侄，你修行纯阳功已久，运转周天，让师叔瞧瞧。”

江寒当即盘膝而坐，运转周天，身上真气涌动。

沈荃轻声道：“这纯阳功乃是道家内功，传言修练到最高层次，甚至可以保持容颜不老，青春依旧，延年益寿。”

江寒奇道：“真的有容颜不老的人？”

沈荃微微一笑，道：“《抱朴子》曰：或问曰：‘神仙不死，信可得乎？’抱朴子答曰：‘虽有至明，而有形者不可毕见焉。虽□极聪，而有声者不可尽闻焉。虽有大章竖亥之足，而所常履者，未若所不履之多。虽有禹益齐谐之智，而所尝识者未若所不识之众也。万物云云，何所不有，况列仙之人，盈乎竹素矣。不死之道，曷为无之？’……这世间无奇不有，没见过，不见得就没有。”

江寒面露思索之色。

沈荃道：“师侄，你内功虽然雄浑，却是双修得来的，未能彻底化作己用，我教你。”

江寒连忙道：“是。”

沈荃道：“盘膝而坐，五心朝天。”

所谓五心朝天，又名双盘座，是道家进行修炼的一种身体姿势。

江寒依言而行。

沈荃轻声道：“凝神调息。凝神者，收已清之心入气穴，如坐高山而视众山众水，如燃天灯而照九幽九昧。调息者，调度阴跷之息，与心中之气，相会气穴中也。”

她的声音温柔悦耳，像清风一样拂过江寒耳边，江寒不知不觉中放松下来。

“勿忘勿助，以默以柔，以虚空为藏心之所，以昏默为息神之乡，三番两次，澄之又澄，待神息相忘，神气融合，自有恍然阳生，人如醉矣之感。”沈荃道。

到了后面，江寒已经不再回应沈荃，整个人进入了一种玄之又玄的感觉，体内的真气宛如潺潺流水，流转全身。

沈荃微微颔首，微笑道：“这位小师侄当真有天赋。”

待江寒结束打坐后，只觉得浑身舒坦，内力似乎比先前还要凝实。

“师叔，你刚才教我的是什么？”江寒问道。

沈荃微微一笑：“一点微不足道的修炼之法而已，小师侄，好好勤练，待真气日充月盛，达乎四肢，流乎百脉，便可撞开夹脊双关，上游泥丸，降下绛宫，通河车之路，如此一来，筑基之效可得一半。”

她所谓的“筑基”并非修仙小说里的筑基高手，而是道家的修炼名词。

元代陈致虚《金丹大要》曰：“是皆不外神气精三物，是以三物相感，顺则成人，逆则生丹。何为顺？一生二，二生三，三生万物，故虚化神，神化气，气化精，精化形，形乃成人。何谓逆？万物含三，三归二，二归一，知此道者怡神守形，养形炼精，积精化气，炼气合神，炼神还虚，金丹乃成。”

所指的便是道家修炼之法，而筑基是最基础的一步。

江寒之前练功是知其然而不知其所以然，而如今经沈荃一点拨，内功修为又到了另一个境界。

江寒眼前一亮，道：“多谢师叔指点。”